Duathlon Longchamp samedi 16/04

Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar jojo » Jeu 07 Avr 2016 15:30

Salut à toutes et à tous.

J'organise pour mon groupe un duathlon court en vue de faire du rythme pour le duathlon ld de Douai.

J'ai vu avec coach Claude et coach Henri et ai obtenu leur accord pour proposer cet entrainement course.

2 distances pour cet événement inter club.

S: 1 tour de lc à pied / 6 tours à Velo / 1 tour à pied

M: 2 tours de lc à pied / 11 tours à Velo / 1 tour à pied

Inscrivez-vous sur l'une des 2 courses et venez nombreux (ne soyez pas timide :D ).
Je serai là pour vous soutenir et garder les vélos.

Le Rdv est à 13 h00 à la barrière habituelle. (Croisement route des tribunes / route de la seine à la butte mortemart) https://www.google.fr/maps/@48.8521159, ... z?hl=fr-fr

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar toniog » Jeu 07 Avr 2016 16:15

Top excellente initiative merci les coach ;)

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar bado » Jeu 07 Avr 2016 16:26

Merci Jojo pour l'initiative :sm44:
On prépare les bières pour les transitions ou faut se mettre en mode power bar!!!

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar tibogo » Jeu 07 Avr 2016 19:28

Merci Jojo pour l'initiative :sm44:
On prépare les bières pour les transitions ou faut se mettre en mode power bar!!!

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar Tintin » Ven 08 Avr 2016 08:45

Super Merci M'sieur Jojo !!!
Je choisirai la distance après consultation de la liste des participants :wink:

Inter Club ? C'est qui les autres ?

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar jojo » Ven 08 Avr 2016 08:54

Tintin a écrit:
Inter Club ? C'est qui les autres ?



Seulement notre club. C'est au singulier. Intra club si tu veux. :wink:
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar Titri » Ven 08 Avr 2016 10:01

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar stef » Ven 08 Avr 2016 13:20

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar alexis1982 » Ven 08 Avr 2016 16:40

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar le bleu » Ven 08 Avr 2016 20:29

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar Dege » Sam 09 Avr 2016 17:15

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar le bleu » Lun 11 Avr 2016 16:45

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar Denis F » Lun 11 Avr 2016 17:41

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar jojo » Mar 12 Avr 2016 10:27

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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar jojo » Mer 13 Avr 2016 12:59

Hop! Hop! Hop!

On s'inscrit. Il ne faut pas hésiter. C'est une tres bonne répétition pour les prochaines courses.

C'est également une tres bonne opportunité pour les débutants ou les moins expérimentés d'apprendre aux côtés de ceux qui le sont plus.

:wink:
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar stef » Jeu 14 Avr 2016 12:52

S:
1- Dominique (ou M)
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4- Dominique (ou S)
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9- Régis (incertain - à confirmer)
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12- Édouard Aubert
13- Christian Meyer

Désolé, à la prochaine..
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar henri » Jeu 14 Avr 2016 16:02

S:
1- Dominique (ou M)
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar Rémi » Jeu 14 Avr 2016 21:35

S:
1- Dominique (ou M)
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M:
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar Johan.C » Ven 15 Avr 2016 09:56

S:
1- Dominique (ou M)
2- Nadege
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M:
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar Florent1 » Ven 15 Avr 2016 10:14

S:
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2- Nadege
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M:
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4- Dominique (ou S)
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9- Régis (incertain - à confirmer)
10- Denis F
11- Eric esperance
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar jojo » Ven 15 Avr 2016 18:27

Merci à toutes et à tous pour votre motivation.

Essayez de venir un peu avant pour vous échauffer. Effectivement le duathlon commence à 13h00.

Pensez à prendre de quoi vous hydrater et de vous alimenter (gels) pendant l'épreuve.

Merci à toutes et à tous. Et à demain.

:wink:
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar lauprete » Sam 16 Avr 2016 10:09

Bonjour,
J'espère pas trop tard. Présent pour le M
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar jojo » Sam 16 Avr 2016 10:21

Non pas de soucis.

À tout à l'heure
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar daniel » Sam 16 Avr 2016 10:32

Je vous rejoins en mode hybride comme Tintin.
Sois S sois M :sm44: m
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar daniel » Sam 16 Avr 2016 14:55

Merci Jojo
Ce fut très sympa malgré la sauvée
Ça fait du bien de monter dans les tours.
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar daniel » Sam 16 Avr 2016 14:56

La saucée évidemment
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar jojo » Sam 16 Avr 2016 19:43

Daniel :sm44:


Voici les resultats
Duathlon S
1- Johan 1h03
2- Florent 1h09'15"
3- Henri 1h11
4- Régis 1h12'18"
5- Dominique 1h12'20"
6- Philippe 1h17
7- Nadège abandon (froid)

Duathlon M
1- Rémi 1h51'55"
2- Badr 1h51'57"
3- Antoine 1h53'05"
4- Eric E 1h57'38"
5- Alexis 2h05'30"
6- Tibo 2h06'35"
7- Anne 2h10'10"
8- Édouard 2h13'40"
9- Herve 2h16'02"
10- Christian abandon apres le velo il me semble
11- Denis abandon sur crevaison
12- Ludo abandon (froid)

Duathlon SM :mrgreen: Cap 2 tours / velo 5 Tours / cap 1 tour
1- Daniel 1h15'56"


Cet entrainement course avait pour but de pouvoir rouler et courir sans etre gêner ni par la circulation ni par les feux de circulation, de pouvoir vous mettre en condition de course et de voir où vous en étiez dans votre préparation et de voir les points à améliorer. Il avait également pour but de vous adapter aux conditions climatiques autant physiquement que moralement.

Je vous remercie donc toutes et tous d'être venu. C'est toujours un plaisir de coacher ce genre d'événements ou l'on peut mélanger les groupes.

:sm44:
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar bado » Sam 16 Avr 2016 20:55

Merci jojo pour l orga, c était top et en plus condition climatique de Douai ;)

Vivement la prochaine avec tous les groupes!
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Re: Duathlon Longchamp samedi 16/04

Messagepar hervé » Dim 17 Avr 2016 18:49

Daniel faut toujours qu'il fasse son original.... :wink:
C'était super, merci Joël, et une bonne préparation mentale coté météo pour la suite de la saison...
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