À discuter avec plusieurs d'entre vous la natation est un frein. Je laisse le temps de 6'45" au 400 mais'il
n'est pas éliminatoire pour intégrer le groupe. Il va falloir cependant mettre l'accent sur la nat cette hiver (travail technique et force). Ça reste un temps moyen à réaliser.
Par contre je rééquilibre les temps Max à réaliser dans les 2 autres disciplines
Velo: 18kms en 32' soit 33,75 kms/h. À réaliser en clm individuel évidemment.
Cap: 5kms en 21' soit 14,3 kms/h
Certains d'entre vous ne sont pas encore prêt pour diverses raisons (nouveaux adhérents succeptibles de progresser, athlètes étant au repos l'année passé). Il y aura donc une autre session de tests debut mars. Alors au boulot.
Si vous avez des questions n'hésitez pas à me contacter par mp ou mail. On peut également se voir le lundi à la piste.
Pour rappel ce groupe est pour toute distance et non seulement au longue distance c'est une dynamique qui est recherchée.
Merci à toutes et à tous.
Jojo.