Test format sprint 30/09

Test format sprint 30/09

Messagepar jojo » Dim 24 Sep 2017 13:31

Salut à toutes et à tous.
Samedi 30/09 j'organise des petits tests pour l'ensemble des athlètes du club. 2 tests sous un format sprint vous serons proposés.

1- intégrer le groupe performance
2- faire un triathlon intraclub, et avoir un temps de référence (j'en organise 2 fois par an). Vous verrez ainsi vos progrès.

Samedi 9h: 750m natation à la piscine
Samedi 12h45: 20kms vélo (sans drafting) avec enchainement 5kms cap.
Pour intégrer le groupe perf il faut réaliser un temps global de 1h08' maxi.

Je suis disponible pour toutes vos questions. Je suis à la piste le lundi soir, à la piscine le lundi midi, jeudi et vendredi soir.

N'hésitez pas à venir. :wink:
Coach Jojo.
youhou Filou!!!
Avatar de l’utilisateur
jojo
 
Messages: 552
Enregistré le: Mar 26 Juin 2007 09:58
Localisation: de nouveau dans les runnings

Re: Test format sprint 30/09

Messagepar jojo » Lun 25 Sep 2017 09:18

Salut les pototes et potos.
Afin de faire venir un maximum de monde samedi pour les tests, je rajoute un format XS.

Samedi à 9h: 400m nata
Samedi à 12h45: 10kms vélo enchaîné avec 2,5kms à pied.
Pas de temps imparti. Juste le S pour rentrer dans le groupe l'est.

Vous avez donc 3 choix
1- XS pour vous tester
2- S pour vous tester
3- S pour rentrer dans le groupe

Si vous ne pouvez pas venir le matin à la nata, cela ne vous empêche pas de venir en début d'aprem pour le vélo/cap.
Tous ensemble pour s'amuser dans une belle journée de sport.

Venez nombreux.
Coach Jojo. :wink:
youhou Filou!!!
Avatar de l’utilisateur
jojo
 
Messages: 552
Enregistré le: Mar 26 Juin 2007 09:58
Localisation: de nouveau dans les runnings


Retourner vers Entraînement

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 4 invités

Informations

L’équipe du forum • Heures au format UTC [ Heure d’été ]

cron