Triathlons Multi Formats Belfort 30 31/05/2015

[daniel]

En effet dur dur le vélo
Et les chutes à faible allure font souvent de jolis dégâts.
En espérant une convalescence des plus rapide avec du HT à 1 main.
Bon courage Florent
Et dire que je me tatais encore pour faire Belfort !!!

[Gillou]

Bon courage pour la convalescence

[La poutre]

Moche !

Je ne peux que te souhaiter bon courage et un bon rétablissement.

J'ai toutefois pu vérifier que les triathlètes récupèrent nettement plus vite que les gens normaux (et donc que les estimations des médecins)... surtout les impatients !

[le bleu]

Bon courage FloFlo et surtout gardes le moral !

[popo]

Bon rétablissement Floflo

[Eric P]

Un petit point sur la logistique:
Avec Florent en cours de rétablissement (il va bientôt attaquer sa rééducation)... il reste a priori 2 places dans le gite des L...
Je pense partir au plus tard le Vendredi midi... avec Jiri... donc un potentiel de 2 places (retour fin de matinée du Dimanche)
Faite moi signe si intéresse par une des options ci-dessus...

[annick2]

Bon courage Florent, il faut s'armer de patience

Pour moi cela fait 5,5 semaines maintenant avec ZERO sport
Et tout comme toi je suis tombée également sur l'épaule qui est toujours douloureuse aujourd'hui.

J'attends les résultats de la radio pour la double fracture du cadre obturateur mercredi prochain et espère avoir le feu vert
pour commencer à nager un peu (si l'épaule veut bien).

Il faut effectivement être super vigilent à vélo et anticiper les récations des autres !

Bonne convalescence
A bientot,
Annick

[Gillou]

Merci à Jojo, Manu, Dominique M, Coumba, Guillaume G, Benpai de confirmer ou non leur inscription à la course ... !

Point transport hébergement afin de valider la nécessité d'avoir les 2 véhicules à disposition
Reste 2 places dans le véhicule d'Eric P pour un départ au plus tard vendredi à midi => retour dimanche fin matinée

Format L : samedi 30/05

1 - jojo
2 - Florent (inscrit)
3 - Eric P (inscrit) transport perso+ départ vendredi midi + Gite L réservé
4 - Jérome pour mon depucelage dans le triathlon. (inscrit)
5 - manu (il vient de prendre sa decision).
6 - hervé (inscrit)
7 - cédric (inscrit)
8 - Jiri (inscrit) + transport avec Eric P + Gite L
9 - Romain C (inscrit)

Format M : dimanche 31/05

1 - Dominique M
2 - Alexis (inscrit)
3 - Benoit P (inscrit)
4 - Migeon (inscrit)
5 - Coumba
6 - Pierre-Louis (inscrit)
7 - Guillaume G
8 - BenPai

Merci pour vos réponses rapides

[BenPai]

Merci à Jojo, Manu, Dominique M, Coumba, Guillaume G de confirmer ou non leur inscription à la course ... !

Point transport hébergement afin de valider la nécessité d'avoir les 2 véhicules à disposition
Reste 2 places dans le véhicule d'Eric P pour un départ au plus tard vendredi à midi => retour dimanche fin matinée

Format L : samedi 30/05

1 - jojo
2 - Florent (inscrit)
3 - Eric P (inscrit) transport perso+ départ vendredi midi + Gite L réservé
4 - Jérome pour mon depucelage dans le triathlon. (inscrit)
5 - manu (il vient de prendre sa decision).
6 - hervé (inscrit)
7 - cédric (inscrit)
8 - Jiri (inscrit) + transport avec Eric P + Gite L
9 - Romain C (inscrit)

Format M : dimanche 31/05

1 - Dominique M
2 - Alexis (inscrit)
3 - Benoit P (inscrit)
4 - Migeon (inscrit)
5 - Coumba
6 - Pierre-Louis (inscrit)
7 - Guillaume G
8 - BenPai (inscrit)

Merci pour vos réponses rapides

[jojo]

Je m'étais retirer de la liste via le doc qui avait circulé.

Format L : samedi 30/05

1 -
2 - Florent (inscrit)
3 - Eric P (inscrit) transport perso+ départ vendredi midi + Gite L réservé
4 - Jérome pour mon depucelage dans le triathlon. (inscrit)
5 - manu (il vient de prendre sa decision).
6 - hervé (inscrit)
7 - cédric (inscrit)
8 - Jiri (inscrit) + transport avec Eric P + Gite L
9 - Romain C (inscrit)

Format M : dimanche 31/05

1 - Dominique M
2 - Alexis (inscrit)
3 - Benoit P (inscrit)
4 - Migeon (inscrit)
5 - Coumba
6 - Pierre-Louis (inscrit)
7 - Guillaume G
8 - BenPai (inscrit)

[Tintin]

Je m'étais retirer de la liste via le doc qui avait circulé.

Moi également + post du 20 mars ci-dessus.

Format L : samedi 30/05

1 -
2 - Florent (inscrit)
3 - Eric P (inscrit) transport perso+ départ vendredi midi + Gite L réservé
4 - Jérome pour mon depucelage dans le triathlon. (inscrit)
5 - manu (il vient de prendre sa decision).
6 - hervé (inscrit)
7 - cédric (inscrit)
8 - Jiri (inscrit) + transport avec Eric P + Gite L
9 - Romain C (inscrit)

Format M : dimanche 31/05

1 -
2 - Alexis (inscrit)
3 - Benoit P (inscrit)
4 - Migeon (inscrit)
5 - Coumba
6 - Pierre-Louis (inscrit)
7 - Guillaume G
8 - BenPai (inscrit)

[Gillou]

Reste 2 places dans la voiture d’Éric ...

Merci de confirmer votre mode de déplacement pour savoir si les véhicules de prêt sont toujours d'actualité.
Pour info, le 9 places sera à récupérer au siège de l'ESN à Nanterre, il faudra que les conducteurs soient désignés et qu'ils m'aient transmis par scan leurs permis de conduire.

Je vous donnerai les informations pour l'utilitaire (ou le récupérer et ou le rendre) si toutefois c’est toujours nécessaire.

Attention, sans confirmation de votre part du besoin des 2 véhicules d’ici vendredi 22 mai, j’annule les réservations des véhicules.

Format L : samedi 30/05

1 - Eric P (inscrit) transport perso + départ vendredi midi + Gite L réservé
2 - Jérome pour mon dépucelage dans le triathlon. (inscrit)
3 - manu (il vient de prendre sa décision).
4 - Hervé (inscrit)
5 - Cédric (inscrit)
6 - Jiri (inscrit) + transport avec Eric P + Gite L
7 - Romain C (inscrit)

Format M : dimanche 31/05

1 - Alexis (inscrit)
2 - Benoit P (inscrit)
3 - Migeon (inscrit)
4 - Coumba
5 - Pierre-Louis (inscrit)
6 - Guillaume G
7 - BenPai (inscrit)

[cedix1050]

Après arrangement avec Eric je m'incruste dans le gite L

Pour le transport je ne sais pas encore si je peux partie le vendredi en journée ou le soir donc j'aviserai.

Voici la liste mise à jour !

Format L : samedi 30/05

1 - Eric P (inscrit) transport perso + départ vendredi midi + Gite L réservé
2 - Jérome pour mon dépucelage dans le triathlon. (inscrit)
3 - manu (il vient de prendre sa décision).
4 - Hervé (inscrit)
5 - Cédric (inscrit) + Gite L
6 - Jiri (inscrit) + transport avec Eric P + Gite L
7 - Romain C (inscrit)

Format M : dimanche 31/05

1 - Alexis (inscrit)
2 - Benoit P (inscrit)
3 - Migeon (inscrit)
4 - Coumba
5 - Pierre-Louis (inscrit)
6 - Guillaume G
7 - BenPai (inscrit)

[Eric P]

petit complément... Jiri est DNS... donc il reste 2 places dans le gite L ... si des M sont intéressés... n'hésitez pas a vous signaler... il y a probablement un dossard a prendre (voir avec Jiri)

Le gite L est a PetitMagny... a 8km du départ...

Nous pourrons bientôt faire la photo de groupe du déplacement club dans le photomaton de la gare de Belfort...
:):)

[Gillou]

Nous pourrons bientôt faire la photo de groupe du déplacement club dans le photomaton de la gare de Belfort...
:):)

c'est la looooose

[Jiri]

Alors c’est confirmé. Je ne peux pas participer, surtout pour faire le L, car la toux il y a 3 semaines, c’est converti au bronchite il y a 2 semaines (première dose des antibiotiques) et finalement causé une pneumo-quelque chose la semaine passée (deuxième type des antibiotiques « killer » ont fonctionné). Mais je commence doucement la reprise demain. Donc mon dossard est disponible si ça tente quelqu’un(e)…
Je compte comme même attaquer le L par équipe de Vernon et Xterra a Xonrupt. Et bien sur le Paladru avec les vieux (je vais faire l’inscription cette semaine…).
A+++
Jiri

[Gillou]

Reste 2 places dans la voiture d’Éric ...

Reste 2 places dans le gite L ... si des M sont intéressés... n'hésitez pas a vous signaler... il y a probablement un dossard a prendre (voir avec Jiri) Le gite L est a PetitMagny... a 8km du départ ...

Merci de confirmer votre mode de déplacement pour savoir si les véhicules de prêt sont toujours d'actualité.
Pour info, le 9 places sera à récupérer au siège de l'ESN à Nanterre, il faudra que les conducteurs soient désignés et qu'ils m'aient transmis par scan leurs permis de conduire.

Je vous donnerai les informations pour l'utilitaire (ou le récupérer et ou le rendre) si toutefois c’est toujours nécessaire.

Attention, sans confirmation de votre part du besoin des 2 véhicules d’ici vendredi 22 mai, j’annule les réservations des véhicules.

Format L : samedi 30/05

1 - Eric P (inscrit) transport perso + départ vendredi midi + Gite L réservé
2 - Jérome pour mon dépucelage dans le triathlon. (inscrit)
3 - manu (il vient de prendre sa décision).
4 - Hervé (inscrit)
5 - Cédric (inscrit)
6 - Romain C (inscrit)

Format M : dimanche 31/05

1 - Alexis (inscrit)
2 - Benoit P (inscrit)
3 - Migeon (inscrit)
4 - Coumba
5 - Pierre-Louis (inscrit)
6 - Guillaume G
7 - BenPai (inscrit)[/quote]

[Gillou]

Attention, sans confirmation de votre part du besoin des 2 véhicules d’ici vendredi 22 mai, j’annule les réservations des véhicules.

Les 2 véhicules ont été annulés ...

[Eric P]

Super déplacement Club :
L’eau du lac à 20°C !
Parcours vélo exigeant mais magnifique (descente sur route fermée),
CAP au bord du lac avec 50% en sous-bois…
météo idéale (pas trop chaud / pas trop froid … pas de pluie…)
Voila les resultats des 7 nanterriens engagés sur le L : 100% Finishers

Pos Nr Nat. Velo. Cap Total Cat.
129
Romain 30:12:00 2:57:58 1:32:38 5:08:16 29 S4H
209
Eric 34:49:00 3:00:21 1:41:00 5:23:56 40 V1H
219
Jerome 34:59:00 3:00:52 1:42:23 5:25:12 42 V1H
332
Emmanuel 35:00:00 3:09:38 1:57:35 5:51:15 69 V1H
384
Christian 43:16:00 3:31:15 1:42:31 6:06:00 34 V3H
427
Cédric 37:35:00 3:44:42 2:07:34 6:37:14 62 S3H
429
Hervé 47:15:00 3:46:01 1:53:50 6:38:41 14 V4H

Et pour ceux qui ont mal aux jambes ce matin, un rappel du profil du Ballon d’Alsace :

timthumb.jpg (8.98 Kio) Vu 3405 fois

Merci FloFlo pour le Gite : 120m² pour 2 ... Royal

[jerometri]

Ouais... cetait vraiment très cool. Site superbe. Nat dans une eau très Velo bonne. digne d'une montée de tour de france et cap sur un parcours tres arboré et avec une petite patate qui a fracasse quelques jambes. Le repas d'après course sur le site et les photos sir le podium entre j&v etaient vraiment sympa.
Pour ma part pour mon premier half je suis content meme si j'ai fait toute la course sans chrono ni moyenne ni rien du tout. Tout au feeling. (Petit clin d'oeil à Denis: J aurai pas dû prendre ta montre que je ne savais pas utiliser. Javais l'heure c'est déjà ça).
maintenant recup car trail de l aneto dans les Pyrénées dans 15 joirs. 51 kms et 3450 de d+;ça va causer.
Jaimerai remercier particulierement Daniel pour ses cours et ses conseils en natation et encore femicitations à tous.

[cedix1050]

Pour ma je fais un temps me...... mais quand même content d'aller au bout car je savais que ça allait être dur avec la montée du ballon d'Alsace et vu mon niveau en vélo

En tout cas super week end même si j'aurais préféré un poil plus de soleil pour la course. Enfin c'est toujours que la météo qu'il y a eu à Pont Audemer visiblement !

J'ai plus qu'à me servir de cette dynamique pour essayer de enfin progresser.

[Gillou]

Content de lire vos comptes rendus et de voir que vous avez été épargnés par le mauvais temps ...
Félicitations à vous tous

[BenPai]

1er triathlon de l'année et que ce fut compliqué pour moi sur ce M, le manque d'entrainement s'est ressenti durement en vélo et a impacté ma course à pied qui est devenue un chemin de croix parsemée de crampes jusqu'à l'arrivée mais c'est un joli site et nous avons pu profiter d'un beau soleil le dimanche.
Félicitations aux autres J&V qui ont participé au L le samedi et plus particulièrement à ceux du M qui ont une technique de préparation d'avant course assez particulière comme vous le verrez ci-après (non je ne balance pas )

DSC_0566-1.jpg (146.08 Kio) Vu 3425 fois

DSC_0568-1.jpg (239.8 Kio) Vu 3425 fois

[Gillou]

Ça me plait bien comme prépa çà ... !!!
Si des entrainements sont planifiés prévenez nous

[hervé]

Et hop, encore un half dans l'escarcelle

Pas aussi dur que Cublize (qui n'en était pas un de half), en particulier pour la Càp, mais le Ballon d'Alsace fera date....Comme l'half-altriman dans les Pyrénées ou d'autres, le half en montagne pour moi c'est le format de rêve!!
L'après-course et le podium J § V avec les copains furent bien sympa.

Pour ma part, je suis un peu las de faire des courses sur une patte et demie depuis un petit moment (séquelles côte cassée entre autres qui m'empêchent de travailler normalement côté droit), je vais me calmer un 'tit peu pour remettre tout çà en place. Une bonne récup. estivale çà peut pas faire de mal...

Hervé