Xterra france 2015

[fabienrodier]

Hello tout le monde,

Ce petit post pour vous dire que les inscriptions pour le Xterra de xonrupt 2015 sont désormais ouvertes. Nous étions une dizaine à affronter "l'enfer des vosges" l'année dernière. Si vous êtes tentés par l'aventure n'attendez pas trop pour vous inscrire, l'année dernière les places sont partis très vites...

Fab : inscrit

[Mister Ludo]

Le lien :
http://www.njuko.net/xterra-france-2015_competition/select_competition

et j'ai ouïe dire que cette année la nouvelle rampe allait être dantesque
Vous nous raconterez...

- Fab : inscrit

[cedix1050]

C'est tentant mais je ne sais pas encore si je serai dispo

[fabienrodier]

Pour te motiver un peu, ambiance de folie, rampe de folie, parcours vtt génial et trail super glissant!!! tout pour plaire quoi...
et pour finir la vidéo de l'année dernière...
https://www.youtube.com/watch?v=lXZOIE195pU

Fab

[MickaelD]

Je viens de m'inscrire également

- Fab : inscrit
- Mickaël : inscrit

[MickaelD]

Reste plus qu'à s’entraîner !
Rando VTT à Poissy demain matin http://www.poissyvtt.net/spip.php?article169

[Mister Ludo]

Reste plus qu'à s’entraîner !

Je le savais mais je te laissais le soin de l'indiquer

Vtt en rade technique pour qques jours encore, dommage pour la rando...

[macdurand]

VTT en rade technique = pléonasme
Ça devrait être interdit cet engin putride,
Nous, les pseudo-pros, on en fait jamais. Et quand j'ai envie de visiter une ferme je prends mon CLM.
X-Terra ....c'est validé par la commission BIC?

[Titri]

- Fab : inscrit
- Mickaël : inscrit
- Thierry L : inscrit

[Rom1]

Je viens de m'inscrire!!!!

- Fab : inscrit
- Mickaël : inscrit
- Thierry L : inscrit
- Rom1: inscrit

[ThomasVTT]

et un de plus, après la balade de ce matin, je ne résiste pas à l'appel de la boue :
- Fab : inscrit
- Mickaël : inscrit
- Thierry L : inscrit
- Rom1: inscrit
- Thomas : inscrit

@MacDu : l'avantage du X-terra, c'est que Zerod ou Kiwami, ça ne change pas grand chose, avec la boue la différence d'aérodynamisme ne se remarque pas

[Mister Ludo]

Mc Du, le offroad il ne pratique qu'à Paladru...

Belle sortie en mode test Xonruptien ce matin et.... C'est pas fini !

Ps: vous allez avoir une belle équipe

[alexis1982]

Bon bah rien n'est impossible alors je me suis inscrit.
Il me reste 7 mois pour m'entrainer et réussir à rouler correctement quand les pourcentage dépassent les ... 2%
Et au pire j'irai manger les pates.

- Fab : inscrit
- Mickaël : inscrit
- Thierry L : inscrit
- Rom1: inscrit
- Thomas : inscrit
- Alexis : inscrit

[Mister Ludo]

Wouaaah ! Bravo pour ta motivation... Restes assidu et avec un peu de persévérance ça va le faire

[Romuald78]

Salut les Xterriens ,

Inscrit, plus que 31 semaines de préparation.
- Fab : inscrit
- Mickaël : inscrit
- Thierry L : inscrit
- Rom1: inscrit
- Thomas : inscrit
- Alexis : inscrit
- Romuald : inscrit

[Jiri]

- Fab : inscrit
- Mickaël : inscrit
- Thierry L : inscrit
- Rom1: inscrit
- Thomas : inscrit
- Alexis : inscrit
- Romuald : inscrit
- Jiri : inscrit
- MacDu : ??? (je te prete VTT de ma femme...!)

[Titri]

Les résultats des 8 Nanterriens :
70. RODIER Fabien 4:09:10
212. DUBOIS Romuald 4:37:33
217. LEPAPE Thierry 4:38:11
251. CONNAULT Romain 4:43:05
366. BAYART Thomas 5:00:08
557. MAREK Jiri 5:32:53
DSQ LECLAIRE Alexis
DNF DERRIEN Mickael

Pour ma part, avec l'interdiction de la combi pour cause de canicule , la natation a été juste potable (vu les tasses que je bois!). Je sors très loin de l'eau et commence le VTT. Je croise Alexis. Je fais le 1er tour dans les embouteillages. Les chemins sont étroits et je perds beaucoup de temps et d'énergie à doubler, surtout que je fais un peu trop mon kéké dans les côtes... Je finis quand même les 2 tours (40km) en ayant gagné environ 400 places C'est parti pour les 11km trail. Je recommence à doubler. Vers la fin du 1er tour, je croise Fabien... qui finit son 2ème! Je croise Romain (qui s'est dépassé sur le VTT!) au début du 2nd tour. Je marche de plus en plus et heureusement que la fin est en descente et plat.

Ce fut une belle course, bien organisée avec un niveau relevé (par rapport à mes précédentes courses) et pas mal de public. Je suis déjà satisfait d'avoir fini (701 classés pour 887 partants) en ayant évité les gros problèmes mécaniques et le coup de chaleur, mais pas sûr que je refasse une course aussi longue et difficile de sitôt! Et encore il n'y avait (presque) pas de boue!

[Jiri]

Bravo à tous les Nanterriens,

Pour ma partie, je peux seulement vous donner quelques conseils sur les erreurs à éviter avant une course pareille :
1. Manque d’entrainement VTT avec Ludo & Cie les samedis (je ai dû en faire 3 ou 4)
2. Pneumonie et arrête d’entrainement 3 semaines pendant le mois de mai (Laurent sait de quoi je parle…)
3. Faire ENERGIZER Night Run la veille de course, 6km, depart 22:30 (avec deux petits dans le charriot –> 3km bosse, 3km descente…)
4. Partir à 5h du matin de Rueil, pour arriver à Xonrupt à 10h (départ de course 14:00)
5. Nager les bras toutes les 5min pour voir la direction et compenser absence du combi (ça donne les crampes déjà pendante la nat !!!)

Si vous arrivez à éviter toute ça, je vous garantis une réussite en Xterra 2016…

Ciao
Jiri

[daniel]

Excellent mon Jiri

J'adopte tes suggestions pour mes prochains événements sportifs.

[Mister Ludo]

Jiri, l'année prochaine tu pourras te refaire, je vais ouvrir un post pour l'Xterra Switzerland 2016.
Donc pas de Energizer night, pas d'arrivée le jour même et t'inquiète pas, l'eau est froide là-bas

[fabienrodier]

Hello tout le monde,

avec beaucoup, beaucoup de retard, voilà mon compte rendu.

Arrivé le vendredi après midi sur xonrupt et de suite repérage du parcours vtt avec alexis. Le parcours a un peu changé par rapport à l'année dernière. En fait, c'est à peu près le mê^me que l'année dernière sauf qu'il est fait à l'envers.. Mais les fondamentaux reste les mêmes, 6-7km de montée pour commencer, du plat pour le milieu et une bonne descente pour finir.. Enfin, les modules pour terminer...
Le parcours cap reste inchangé..

Samedi repos.
Dimanche:
Arrivée sur site vers 13h. On se voit avec alexis et on place les vélos..
Départ 14h. Gros problème pour moi, la natation se fait sans combinaison.

Natation:
partie un peu difficile pour moi. Je me bagarre un peu dans l'eau et je ne prends pas trop de plaisir. Sorti de l'eau aux alentours des 27 min, un peu déçu mais pas trop entamé.

Transition: assez rapide, RAS

VTT: Je pars sans trop savoir à quelle place je suis mais mon père me dit aux alentours 260. J'essaye dans tous les cas de rattraper mon retard.. Je remonte petit à petit et je double pas mal de gens dans la montée. Je me sens de mieux en mieux. J'arrive au ravitaillement (environ 10 km) et on m'annonce 38ème. Je suis super content et je suis bien dans le rythme sans être trop à bloc.. Mes origines de VTTistes ressortent!!!!
Je continue à doubler mais j'ai un excès d'engagement dans une descente et je prends une grosse chute. Je suis sonné et il me faut un peu de temps pour m'en remettre. Quand je remonte sur le vélo je me rends compte que j'ai un soucis mécanique.. Impossible de réparer rapidement.. Je perds beaucoup de temps mais je remonte quand même sur selle aux alentours de la 120ème place.. Grr tout est à refaire..
Fin du 1er tour: je remonte vers la 70eme place. Je commence à accuser le coup. Je boucle la fin du parcours vélo à la 48eme place.
Transition: RAS meme si je prend un peu plus de temps car je suis un peu fatigué.
CAP: j'aurais du faire plus d'enchainement, c'est la conclusion de ce Xterra... Des les premières foulées je me sens pas bien. Je m'accroche pendant tout le 1er tour. Le second est un peu mieux surtout quant thierry me rattrape. Je suis un peu sa foulée à 50m d'intervalle et j'arrive enfin sur la ligne d'arrivée.
Je suis content d'arriver mais un peu déçu car je finis 70eme et je pense que sans tous ses problèmes j'aurais pu faire bien mieux (en tout cas le début vélo semblait très prometteur..).

MAIS Je reçois un petit mail quelques jours plus tard et me voilà qualifier pour HAWAI!!!!!!!!!! grâce à un peu de Roll Down mais on s'en fout....
Du coup, c'est maintenant préparation à fond. En vue le 2 novembre à Maui. Avec l'expérience de xonrupt où j'ai beaucoup souffert à la transition et durant la nat, je pense savoir ce que je dois faire pour ne pas être ridicule et faire une bonne perf!!!!! Surtout que la partie vtt là bas est très dure aussi

A bientôt aux entrainements

fab

[le bleu]

Bravo Fabien , merci pour le CR et félicitations pour la très belle finale en vue à Maui !

A très bientôt !

[bado]

Felicitation Fabien! Bonne nouvelle

[daniel]

Super pour toi...tu prouves à travers ton Cr que ta qualification n'est pas usurpée.

[toniog]

Enorme Fabien ! t'es un vrai warrior !! une qualif malgré une chute et un ennuis mécanique ... tu en a sous le pied

[Gillou]

Je crois (quasi sur) que tu es le 1er du club à y aller ...

Xavier Diepart ancien du club y a participé ... mais avant de venir chez nous.
Félicitation pour ce bien beau résultat qui sans chute, donc sans souci mécanique aurait sans doute été acquit sans roll down

Par contre le procédé de roll down (petit mail par la suite) est étrange, sur IM la qualification est attribuée le lendemain de la course lors d'une cérémonie, et le roll down n'est possible qu'avec les participants présents lors de cette cérémonie.

Encore bravo

[fabienrodier]

Merci à tous pour vos félicitations, ça fait vraiment plaisir
Du coup, à fond dans la préparation maintenant.

Course prévue jusqu'au jour J:

Raid des renards (VTT) : 13 septembre (pas encore sur à 100%)
Trail grenoble (si vous êtes dans le coin ) : 20 septembre
Cross triathlon jablines : 27 septembre

Plus on est de fous plus on rit

Fab