10km et Semi de Rueil Malmaison 15/3

[DENIS]

Ma douleur au talon s'étant aggravée suite à mes deux courses en Guadeloupe, je vais donc devoir envisager une coupure en CaP afin de soigner cette douleur qui traine depuis plusieurs semaines.
J'ai donc un dossard à céder pour le semi de Rueil et un dossard femme pour le 10 km également
Par mail svp à levieuxd@aol.com

[EL PRESIDENTE]

salut mon Denis
vu ce que tu as fait a la Guadeloupe tu mérite le repos du guerrier
Je me propose pour récupérer le dossard si il est toujours Dispo
J'ai repris le vélo ce matin
j'ai mal au popotin

[DENIS]

J'irai le chercher le samedi et forte chance que je vienne vous encourager le dimanche matin , donc je te bloque le dossard Scalou

[Pierre l]

Inscrit(e) sur le 10 km :
1 - Caline avec Thea dans la poussette (dossard 2723)
2 - Antoine B
3 - Eric P
4 - Pauline
5 - Alice (dossard 2630 )
6 - Hervé
7 - Henri ( dossard 2622)
8 - Dege (dossard 2618)
9 - Stéphanie G
10 - Tibogo
11 - Christophe G (dossard 2575)
12 - Eric M
13 - Dominique (dossard 2402)
14 - Léa.D ( dossard 2448)
15 - PIERRE LAGOUARDAT (dossard 2274)

Inscrit(e)s sur semi-marathon
1 - Régis (dossard 8855)
2 - Pierre-Louis
3 - Guillaume D (dossard 1898)
4 - Denis (dossard 1207)
5 - Daniel (dossard 1477)
6 - DU (dossard 1152)
7 - Adrien (dossard 1248)
8 - Yoann (dossard 58)
9 - Eric N (dossard 1567)
10 - Annick N (dossard 1569)
11 - Claudine
12 - Phil (dossard 1739)
13 - Alex (dossard 1062)
14 - Denis F (dossard 1054)
15 - Cédric
16 - Anne (dossard 1006)
17- Romain (dossard 967)
18 - Eric (dossard 1253)

[DENIS]

Il me reste un dossard femme pour le 10 à céder

[jycouet]

Inscrit(e) sur le 10 km :
1 - Caline avec Thea dans la poussette (dossard 2723)
2 - Antoine B
3 - Eric P
4 - Pauline
5 - Alice (dossard 2630 )
6 - Hervé
7 - Henri ( dossard 2622)
8 - Dege (dossard 2618)
9 - Stéphanie G
10 - Tibogo
11 - Christophe G (dossard 2575)
12 - Eric M
13 - Dominique (dossard 2402)
14 - Léa.D ( dossard 2448)
15 - PIERRE LAGOUARDAT (dossard 2274)
16 - Gábor C. (3396)

Inscrit(e)s sur semi-marathon
1 - Régis (dossard 8855)
2 - Pierre-Louis
3 - Guillaume D (dossard 1898)
4 - Denis (dossard 1207)
5 - Daniel (dossard 1477)
6 - DU (dossard 1152)
7 - Adrien (dossard 1248)
8 - Yoann (dossard 58)
9 - Eric N (dossard 1567)
10 - Annick N (dossard 1569)
11 - Claudine
12 - Phil (dossard 1739)
13 - Alex (dossard 1062)
14 - Denis F (dossard 1054)
15 - Cédric
16 - Anne (dossard 1006)
17- Romain (dossard 967)
18 - Eric (dossard 1253)

[bado]

Jean Yves, tu t inscrit sous le nom de gabor... Il va battre le record du 10 km dans la catégorie des - de 5 ans

[le bleu]

Inscrit(e) sur le 10 km :
1 - Caline avec Thea dans la poussette (dossard 2723)
2 - Antoine B
3 - Eric P
4 - Pauline
5 - Alice (dossard 2630 )
6 - Hervé
7 - Henri ( dossard 2622)
8 - Dege (dossard 2618)
9 - Stéphanie G
10 - Tibogo
11 - Christophe G (dossard 2575)
12 - Eric M
13 - Dominique (dossard 2402)
14 - Léa.D ( dossard 2448)
15 - PIERRE LAGOUARDAT (dossard 2274)
16 - Gábor C. (3396)

Inscrit(e)s sur semi-marathon
1 - Régis (dossard 8855)
2 - Pierre-Louis
3 - Guillaume D (dossard 1898)
4 - Denis (dossard 1207)
5 - Daniel (dossard 1477)
6 - DU (dossard 1152)
7 - Adrien (dossard 1248)
8 - Yoann (dossard 58)
9 - Eric N (dossard 1567)
10 - Annick N (dossard 1569)
11 - Claudine
12 - Phil (dossard 1739)
13 - Alex (dossard 1062)
14 - Denis F (dossard 1054)
15 - Cédric
16 - Anne (dossard 1006)
17- Romain (dossard 967)
18 - Eric (dossard 1253)

34 jaunes et vert(e)s annoncé(e)s au 10 Km et Semi-marathon de Rueil-Malmaison ce dimanche !!!

Qui dit mieux !

De belles photos en perspective !

Pour celles et ceux qui ne sont pas encore inscrit(e)s , il est encore possible de s'inscris sur place !!! http://www.topchrono.biz/evenement_2608 ... -10km-et...

[annebzh]

jycouet a écrit:
Inscrit(e) sur le 10 km :
1 - Caline avec Thea dans la poussette (dossard 2723)
2 - Antoine B
3 - Eric P
4 - Pauline
5 - Alice (dossard 2630 )
6 - Hervé
7 - Henri ( dossard 2622)
8 - Dege (dossard 2618)
9 - Stéphanie G
10 - Tibogo
11 - Christophe G (dossard 2575)
12 - Eric M
13 - Dominique (dossard 2402)
14 - Léa.D ( dossard 2448)
15 - PIERRE LAGOUARDAT (dossard 2274)
16 - Gábor C. (3396)

Inscrit(e)s sur semi-marathon
1 - Régis (dossard 8855)
2 - Pierre-Louis
3 - Guillaume D (dossard 1898)
4 - Denis (dossard 1207)
5 - Daniel (dossard 1477)
6 - DU (dossard 1152)
7 - Adrien (dossard 1248)
8 - Yoann (dossard 58)
9 - Eric N (dossard 1567)
10 - Annick N (dossard 1569)
11 - Claudine
12 - Phil (dossard 1739)
13 - Alex (dossard 1062)
14 - Denis F (dossard 1054)
15 - Cédric
16 - Anne (dossard 1006)
17- Romain (dossard 967)
18 - Eric (dossard 1253)
19 - Anne-F (dossard 246)


35 jaunes et vert(e)s annoncé(e)s au 10 Km et Semi-marathon de Rueil-Malmaison ce dimanche !!!

Pour celles et ceux qui ne sont pas encore inscrit(e)s , il est encore possible de s'inscris sur place !!! http://www.topchrono.biz/evenement_2608 ... -10km-et...

[JFM]

Inscrit(e) sur le 10 km :
1 - Caline avec Thea dans la poussette (dossard 2723)
2 - Antoine B
3 - Eric P
4 - Pauline
5 - Alice (dossard 2630 )
6 - Hervé
7 - Henri ( dossard 2622)
8 - Dege (dossard 2618)
9 - Stéphanie G
10 - Tibogo
11 - Christophe G (dossard 2575)
12 - Eric M
13 - Dominique (dossard 2402)
14 - Léa.D ( dossard 2448)
15 - PIERRE LAGOUARDAT (dossard 2274)
16 - Gábor C. (3396)

Inscrit(e)s sur semi-marathon
1 - Régis (dossard 8855)
2 - Pierre-Louis
3 - Guillaume D (dossard 1898)
4 - Denis (dossard 1207)
5 - Daniel (dossard 1477)
6 - DU (dossard 1152)
7 - Adrien (dossard 1248)
8 - Yoann (dossard 58)
9 - Eric N (dossard 1567)
10 - Annick N (dossard 1569)
11 - Claudine
12 - Phil (dossard 1739)
13 - Alex (dossard 1062)
14 - Denis F (dossard 1054)
15 - Cédric
16 - Anne (dossard 1006)
17- Romain (dossard 967)
18 - Eric (dossard 1253)
19 - Anne-F (dossard 246)
20 - Jeff

[D U]

Inscrit(e) sur le 10 km :
1 - Caline avec Thea dans la poussette (dossard 2723)
2 - Antoine B
3 - Eric P
4 - Pauline
5 - Alice (dossard 2630 )
6 - Hervé
7 - Henri ( dossard 2622)
8 - Dege (dossard 2618)
9 - Stéphanie G
10 - Tibogo
11 - Christophe G (dossard 2575)
12 - Eric M
13 - Dominique (dossard 2402)
14 - Léa.D ( dossard 2448)
15 - PIERRE LAGOUARDAT (dossard 2274)
16 - Gábor C. (3396)
17 - Claude (coach)

Inscrit(e)s sur semi-marathon
1 - Régis (dossard 8855)
2 - Pierre-Louis
3 - Guillaume D (dossard 1898)
4 - Denis (dossard 1207)
5 - Daniel (dossard 1477)
6 - DU (dossard 1152)
7 - Adrien (dossard 1248)
8 - Yoann (dossard 58)
9 - Eric N (dossard 1567)
10 - Annick N (dossard 1569)
11 - Claudine
12 - Phil (dossard 1739)
13 - Alex (dossard 1062)
14 - Denis F (dossard 1054)
15 - Cédric
16 - Anne (dossard 1006)
17- Romain (dossard 967)
18 - Eric (dossard 1253)
19 - Anne-F (dossard 246)
20 - Jeff
21 - Willy

Cela va être une belle fête avec 38 participants du club
Je vais apporter quelques maillots course a pied manche longue (30€) pour ceux qui ne sont pas encore équipe aux couleurs du club
A demain

[annebzh]

J'en achète un si tu as un XS en magasin
Anne-F

[henri]

Inscrit(e) sur le 10 km :
1 - Caline avec Thea dans la poussette (dossard 2723). 54mn 46 s
2 - Antoine B
3 - Eric P
4 - Pauline
5 - Alice (dossard 2630 )
6 - Hervé
7 - Henri ( dossard 2622). 40mn 21
8 - Dege (dossard 2618)
9 - Stéphanie G
10 - Tibogo
11 - Christophe G (dossard 2575)
12 - Eric M
13 - Dominique (dossard 2402)
14 - Léa.D ( dossard 2448)
15 - PIERRE LAGOUARDAT (dossard 2274)
16 - Gábor C. (3396)
17 - Claude (coach)

Inscrit(e)s sur semi-marathon
1 - Régis (dossard 8855)
2 - Pierre-Louis
3 - Guillaume D (dossard 1898)
4 - Denis (dossard 1207)
5 - Daniel (dossard 1477)
6 - DU (dossard 1152)
7 - Adrien (dossard 1248)
8 - Yoann (dossard 58)
9 - Eric N (dossard 1567)
10 - Annick N (dossard 1569)
11 - Claudine
12 - Phil (dossard 1739)
13 - Alex (dossard 1062)
14 - Denis F (dossard 1054)
15 - Cédric
16 - Anne (dossard 1006)
17- Romain (dossard 967)
18 - Eric (dossard 1253)
19 - Anne-F (dossard 246)
20 - Jeff
21 - Willy

Cela va être une belle fête avec 38 participants du club
Je vais apporter quelques maillots course a pied manche longue (30€) pour ceux qui ne sont pas encore équipe aux couleurs du club
A demain

[le bleu]

C'était une très belle fête cette sortie de jaunes et verts !

Bravo à toutes et à tous et un grand merci pour tous les encouragements qui ont été déterminants, en ce qui me concerne, pour rallier l'arrivée !!!

[hervé]

Bien belle épreuve pour ce début de saison avec des jaunes et verts à tous les coins de rue!
La plus belle image pour moi est d'avoir revu Florian sur pattes ce matin avec toujours son humour classious ! Yep!
Hervé

[La poutre]

Belle émulation collective effectivement hier, et content d'avoir revu autant d'entre vous !

Bon je n'avais qu'un vieux smartphone donc j'ai raté beaucoup de monde mais quelques photos au passage :
https://www.facebook.com/media/set/?set ... d90f6e3b72

[Tintin]

Salut,
Tout d'abord heureux que tu ailles bien
Merci beaucoup pour ces photos.

Bravo à tous !
Super journée et un grand merci à Henri en meneur d'allure - Gonflé comme jamais pour mon semi à venir.

J’espère que vous aurez tous remarquer l’élégance et la facilité du 2402


@+

[le bleu]

Merci Florian pour les photos et surtout d'être venu nous encourager !

C'était sympa d'avoir de tes nouvelles toutes fraîches !

Remets toi bien et reviens vite !

Le site du semi de Rueil a mis plus de 2000 photos en ligne :

http://www.lions-rueilmalmaison.fr/nos- ... et-photos/

et du jaune et vert (de Nanterre) il y en a beaucoup et ça aussi c'est chouette ! (attention aux imitations...!)

Sympas aussi les encouragements des copines et copains du club mais aussi du public qui apparemment nous aime bien !

A renouveler dès que possible !

[Denis F]

Petit debriefing perso sur le semi-marathon de Rueil et au-delà sur mes débuts en triathlon.

Profitant de ce dimanche matin pluvieux où j'ai choisi – une fois n'est pas coutume!- de rester au sec pour récupérer un peu des efforts du triathlon ce truc de ouf. En particulier, la séance de lundi dernier concoctée par Henri sur la piste m'a laissée qqs traces dans les jambes (tendons) qui tardent à disparaître. Mais bon, « fallait pas commencer ! » comme dirait un certain José sur internet!

Petit retour en arrière sur mon passé sportif : après + de 20 ans à courir derrière un ballon, ma première passion, à l'approche de la trentaine, je bascule vers la course à pied. Modestement, passionnément. 11 années plus tard, ce qui nous amène au mois de juillet dernier, je subis une entorse au genou. Cela aurait pu être une blessure comme une autre, mais là, sans trop savoir expliquer pourquoi, j'ai su que c'était la fin d'un cycle.
Je me mets à nager parce que j'ai du mal à rester en place sans rien faire... Et l'idée de passer au tri commence à germer dans mon esprit, au point de devenir un peu obsessionnelle (ça m'attire et me fait un peu peur en même temps!).

Voila donc depuis octobre, j'ai plaisir à pratiquer cette nouvelle discipline et côtoyer autant de gens enthousiastes.

Pour revenir sur le semi de Rueil, j'ai fait 1h20'51 soit un peu mieux que mon dernier semi couru il y a 2 ans à Rueil également, alors que j'avais une pratique exclusive C.A.P.

Voila, je voulais juste témoigner de mon plaisir de vous avoir rejoint vous les J&V afin de pouvoir partager entre passionnés quelques moments de sport et de vie bien agréables.
Merci aussi aux coachs Henri et Daniel qui animent les séances auxquelles je participe, j'ai un grand respect pour le temps et l'expérience que vous nous consacrez .

Vive le sport et l'ESN Triathlon !