Merci à tous de m'avoir suivi et pour vos messages de soutien.
Je suis dégouté. L'ironman de Francfort ne veut pas de moi, il ne me verra plus. Malade il y a 2 ans, blessé aujourd'hui.
J'avais décidé pour cet Ironman de faire un ironman de travail pour les années futures. C'est à dire une nat et un velo contrôlé sans prendre de risque pour lâcher tout à pied à partir du 30 éme. C'est raté mais ça reste riche d'enseignement.
Bonnes sensations en nat ou je pose bien ma nage après 200m rapide et prend peu de coups grâce au rolling Start. Le passage dans le sable en montee pour rejoindre la transition est toujours délicat.
J'enfourche ma bicyclette et respecte de suite le wattage, je me fais doubler par de nombreux athlètes. Ça va très vite jusqu'au 20eme. S'en suit plusieurs bosses ou je reste prudent, on me double encore, les mecs passent à plus de 400w et beaucoup le paieront à pied. Le retour est très venteux, mais je gère. Fin de la 1ère boucle.
Idem sur la 2eme boucle, j'ai encore du jus à velo et envoie un peu plus malgré le vent. C'est bon signe pour le futur.
Transition 2. Je pars à pied. Je pose la foulée tranquillou sur le 1er km et me mets à mon allure cible cardio. 1er tour j'ai de bonnes sensations, 2eme tour passage au semi et la une douleur au mollet se manifeste, je pense juste que c'est une crampe, je ralentis mais la douleur devient plus persistante, c'est pas bon signe. Je marche et essaie de recourir à 3 reprises mais ça fait très mal. Je reste sage, je coupe le parcours et je rejoins mon fils et ma femme qui doivent s'inquiéter.
Pas de t-shirt finisher et ils n'ont pas voulu me donner de t-shirt dnf.
Dans quelques jours la réflexion à froid et l'analyse.