Sur les conditions de course, pas grand chose à rajouter de mon côté.
Vous avez déjà tout dit!
Résumé de ma course:
Natation: pas encore aguerri avec la nage en milieu naturel (qui plus est dans une eau fraîche), je suis un peu oppressé au début.
Je respire difficilement comme si j'étais essouflé alors que l'on vient à peine de partir.
Avec ma petite expérience, je sais maintenant que c'est lié au stress du départ et que ça va passer quand je vais réussir à me relâcher et gérer toutes ces émotions.
En effet, après 15' environ tout rentre dans l'ordre.
Les écarts se creusent, je peux enfin profiter de la course et nager tranquillement ou presque si on omet les quelques coups réglementaires pris au passage des bouées principalement.
Mon chrono indique 51' à la sortie de l'eau. OK, je continue à faire quelques petits progrès dans ce domaine, donc je suis content.
T1, comment dire, pas vraiment rapide: j'avais bien senti que je merdouillais gentiment, c'est confirmé à la lecture des résultats => 5'14"
Pieds dans l'eau et la boue, nettoyage calamiteux, en équilibre dans un espace trop étriqué à mon goût, sans compter une organisation de mes affaires à revoir!
Vélo: ma plus grande crainte sur cette épreuve arriver à tenir la distance. Je me suis fixé comme plage de FC la zone 140-150 bpm. A l'exception des 2-3 difficultés principales de la boucle où ça monte vers les 160 bpm sur de courte période, je respecte mon plan de route et ça passe nickel: aucune baisse de régime. Du coup la course est agréable, je me sens bien, en maîtrise de mon effort et de l'allure. Vitesse moyenne 32km/h.
T2: RAS
CAP: sur les premières foulées je me sens presque bondissant sur le tapis, cool je me dis que c'est bon signe. Bon, je sais aussi qu'il y a un peu d'euphorie liée à la musique entraînante diffusée dans le parc à vélo et le speaker qui fait l'animation. Le vrai moment de vérité sera à l'autre bout du parcours dans le silence de l'effort. Le début est en faux plat pas facile, mais je suis content de voir que j'ai toujours une bonne fraîcheur alors je me dis vas-y mon quiqui... Au bout de 5km j'aperçois Tonio qui est sur le trajet retour de la 1ere boucle. Il a l'air bien, on s'encourage puis vient Eric pas loin derrière. Par amusement, je me fais un petit pointage au passage où j'ai croisé Antoine. Environ 10' de retard, il reste 15km. Comme Tonio, je fais le même calcul et je me dis que je reviendrai pas. Pas cette fois... (souvenir de Douai...
)
Le soleil fait son apparition et j'entend le speaker annoncer le chrono. Rapide calcul sur la distance qu'il reste à faire et je me dis que passer sous les 5h c'est jouable si je craque pas. A défaut de pouvoir revenir sur mes petits camarades, me voila un nouvel objectif pour pimenter ma fin de course. Il me faut faire les derniers 10km en moins de 45' et c'est dans la poche.
Après 4h30 d'effort, tout dans coup, dans l' "absurdité" et la beauté de cet effort gratuit, je pense à des êtres proches qui me sont chers et qui n'ont pas la même santé et la même force que moi. J'ai presque envie de pleurer, tellement je me sens impuissant à venir en aide et cela me donne de la rage pour me faire mal (je crois que je viens de résumer ici en deux lignes le pourquoi du comment je me suis mis courir dans ma vie...). Bref, passons, je me reprends et j'arrive à maîtriser mes nerfs...
Mes jambes sont maintenant un peu lourdes mais c'est tout à fait supportable. Quand je croise Tonio sur la 2ie boucle, je vois que ça va toujours pour lui aussi, ça me fait plaisir. Je croise ensuite à nouveau Eric qui a la démarche un peu raide... Ouille ça doit commencer à faire mal. Je suis dans le bon tempo pour passer sous les 5h et ça me booste pour maintenir l'effort. Je reviens sur Eric à un peu plus d'1 km de l'arrivée et cerise sur le gateau Eric réussit aussi à passer sous les 5h. Comme l'a dit Antoine, on était tous ravis. C'est rigolo, après 5h d'effort de finir tous les 3 aussi proches.
Pour finir, une petite pensée pour nos non partants du jour pour raisons diverses comme expliqué par Tonio.