Et voilà mon ptit CR :
Comme chaque année depuis maintenant 5 ans sauf en 2015, je renouvelle mon inscription pour ce mythique duathlon (10/75/10). 1 semaine avant, on scrute la météo et on voit que ca se degrade petit à petit… ;
Le duathlon organisé par Jojo la semaine d’avant est une bonne repet et permet de bien caler les allures. Petite semaine de recup et hop c’est le grand jour… La veille, le capteur de puissance ne marche plus et j’ai même plus la cadence… Ca va être velo au feeling et au cardio.
C’est le grand jour, on se retrouve avec les copains avec les 2 minibus (merci Claire, Popo et Tonio pour les resas)… Départ à à 7h30 de la piscine avec anne Francoise, Titri, Thomas, Denis, Aurel et Tonio. Ca discute, ca se charie… On retrouve la bonne ambiance 2014 ou on préparait Francfort…
Arrivée sur place, et la meteo se gâte fortement… Comme chaque année, on ne sait pas comment s’habiller… Antoine Vaillant, vainqueur à 2 reprises en 2014 et 2015 annonce qu’il va mettre des gants pour une premiere fois sur le velo et la on se dit que ca rigole pas…
Tout est prêt, c’est le depart. Je me cale sur 4 :10 au kilo.. Première CAP à 168 au cardio légèrement que dessus de la valeur cible mais je me sens très bien, je croise Denis, Tonio et Aurel, les ecarts sont très stables. JE finis la CAP 1 en 40minutes pour 9.7 km.
T1 : avec la chaleur de la CAP1, je me dis que pas la peine de prendre la veste mi saison, je prends juste mes moufles dans la poches de la tri fonction au cas ou… Erreur…
Velo : des le depart du velo, la pluie commence fortement à chuter et le vent est glacial… Avec le casque chrono, je ne la sens pas trop… pour une fois ca fait du bien d’etre au chaud dans la cocotte minute… Au bout de 30 minutes sans gants les mains sont gelés, je double Denis mais j’arrive plus à utiliser mes mains pour changer les vitesses. Je m’arrete, essaie de mettre mes moufles mais impossible, je laisse mes mains au chaud entre mes cuisses pour retrouver de la mobilité et puis hop enfin j’arrive à enlever les scratch et j’arrive à les mettre (2min de gaspiller mais c’est ce qui me permettra de ne pas abandonner). Je repars donc et je me dis mais t’es con, tu fais comment pour manger avec des moufles maintenant… Le principal c’est de se réchauffer, on verra plus tard pour manger.. ; Demi tour du premier tour, je vois tonio et aurel derriere avec moins d’ecart. Je reprends mon rythm trankilou, reviens petit à petit sur Denis et finis mon premier tour. Je me pose la question comment repartir pour un 2eme tour dans ces conditions. Qu’est ce que je fous la… Et la, tu te dis qu’à Zurich, tu peux avoir ca sur 180 km alors c’est pas 30 bornes qui vont te faire chier… Et hop c’est reparti..
2eme tour fait en mode plus j’arrive vite, plus je me réchauffe… Aucun plaisir, mais les jambes sont plutôt bien. 2e pisode de grele en mode Gravelines… Je me met en mode fœtal sur mon chrono pour prendre le moins de coup lool.. Encore une fois le casque chrono permet de bien m’abriter, mais les jambes en court morflent… Les pieds sont gelés maintenant et tout mon corps commencent à trombler avec l’humidité. Plus que 5 km vent dans le dos, c’est la fin… allez on va courir pour se réchauffer
Au final, velo en 2h19 et un 32.6 de moyenne loin des 34.6 d’il y a 2 ans mais c’est incomparable… Parcours modifié, conditions meteo… vu les chronos des premiers, je perds moins de temps que d’habitude sur les premiers. Le premier fait 2h03 (ex champion du monde de duathlon) donc très content.
T2 : 2min30 eh oui une transition avec des pieds et des mains geles ca prend plus de temps… Impossible de mettre les chaussures. Heureusement, j’avais anticipé en mettant les chaussures dans un sac plastique.
CAP2 : pied geles, il faut 3 km pour courir normalement, aucune sensibilité au niveau des pieds et l’impression d’être amputé et de courir avec des béquilles. De plus avec la flotte, la boue s’est invité. Mes saucony sans grip glissent à merveille. Km6 : la neige /grele s’invite à nouveau… C’est moins genant mais la foret est blanche… C’est l’apocalypse… JE reprends un bon rythme sur la 2 eme boucle et boucle la CAP 2 en 42min. et un 4:25 au kilo… Un peu déçu à l’arrivée car un bon paquet de 10 coureurs est à quelques dizaines de secondes devant moi… Mais bon…
Au final, 3h47, 46eme sur 190 partants. Je retrouve Titri, on decide d’attendre les copains, on se retrouve avec Denis, Tonio, Aurel… L’orga hallucine qu’on attende dans ces conditions mais c’est ca les J&V… On se fait rappeler à l’ordre pour aller se rechauffer à l’interieur.
On va au stand Kine… Et là impossible de se rechauffer… J’ai 2 couvertures sur moi, le kine et un bénévole avec un seche cheveux… Au bout de 10 minutes c’est réglé et tous les signaux sont au verts… Un grand bravo pour les bénévoles qui sont au top à Douai, j’ai rarement vu ca sur une course… Et ca donne presque envie d’y revenir l’année prochaine.
Un grand bravo à Titri pour sa 13eme place… Vu le niveau des concurrents, c’est fort, très fort
Anne francoise qui fait 2eme. Thomas, Xavier et Alexis qui finissent leur premier long dans ces conditions. Vous etes vaccinés pour la vie là. Et tous les autres J&V pour etre finishers (25 abandons sur 190). On revient avec nos bières du nord grâce au challenge du nombre
Bonne recup et à bientôt.
Prochaine course M de Chalon en champagne le 15/05/2016