Hier avait lieu le M de brin d'amour. C'est romantique alors j'y vais.
Pour ceux qui ne veulent pas tout lire voici mon resultat
18eme/307 partant. 4emeV1/56 Nat+t1 25' velo 1h09´48" t2+cap 40'19"
Et maintenant place au cr.
Avant cette course quelques doutes m'envahissent sur la perf à réaliser sur ce type d'épreuve plutôt rapide et ceux pour plusieurs raisons.
- pas de M depuis 13 ans
- le but était d'arriver sur une grosse fatigue apres une grosse semaine de travail
- fin de prepa pour l'IM de Francfort plutôt dieselisante
Voila le décor est planté. Place à la course.
On arrive avec Mathieu 3h avant le départ et on découvre un parking imbibé d'eau (le plan d'eau recouvrait celui ci il y a peu). On retrouve Ludo et Nadège. On apprend que l'on passera par cette roule pleine de flaques pour les transitions. Heureusement mes chaussures vélo seront sur les pédales.
On récupère les dossards, on va faire un petit tour velo de 20kms, ça va aller vite les premiers kms avec vent dans le dos. On mange, on s'habille et on part au parc.
parti natUn trop court échauffement dans l'eau, on se place devant et la sirène retentit. Ça pique sévère, ça va vite dans ces premiers mètres mais Mathieu et moi sommes bien placé dans le peloton de tête. Je perds malheureusement de très bon pied et en retrouverai mais un poil moins bon. Je ne suis pas super a l'aise, il me faudra 1000m avant d'être plus technique de pousser plus fort sur les bras et d'être à l'aise (et oui diésélisation). Fin de la nat
je sors 13eme en 24' Mathieu est juste derrière. Nadège nous encourage.
parti veloJe fais une transition plutôt rapide. Je porte le velo pour éviter de mettre trop de merde sur les pneus. Je saute sur la bête, commence à rouler, attacher les chaussures mais le scratch de la chaussure gauche se défait de l'encoche, je m'arrête, la remet mais je perds quelques places. Mathieu revient, il fait le tempo, on est à distance régulière avec un autre gars. Les premiers kms vont très vite comme prévu et le 53x12 ne suffit pas. Ensuite ça se corse un peu et oui quand on a le vent favorable à un moment il l'est bien moins à un autre. Pas grave le capteur de puissance sert à gérer. On ne se fait doubler que par un triathlete qui fait le relais. On double 2/3 personnes. A 3 kms de l'arrivée Mathieu casse un rayon, roue bloqué, il ne pourra malheureusement pas finir.
Fin du velo je dois etre autour de la 14 éme place (maudit scratch).
un peu plus de 42kms,1h08 au Garmin, 226 wnp, 146 Puls parti capUne des plus mauvaise t2 sur ce type de distance. Je perds 7 places. Je nettoie mes pieds, mets des chaussettes et fait mes lacets. Mauvais sur ce coup la.
Les 500 premiers mètres sont dans 15cms d'eau, ça commence bien, ensuite on passe dans les bois ou la boue nous attend avec des flaques a sauter, quelques chemins ou l'on peut relancer mais il y a des trous avec de l'eau. Je vois 5/6 gars devant à portée de fusil, je reviens sur eux dès que l'on peut courir mais reperds du temps dans la boue ou je suis très prudent ayant peur de me fouler une cheville a 3 semaines de Francfort. Fin du premier tour. Je lache les chevaux dès que l'on peut courir mais ne pourrait reprendre que trop peu de place et en perdrait 2. Je booste Ludo qui en est à son premier tour en lui mettant une claque aux fesses. Et l'arche d'arrivée pointe son nez. Sprint sur la fin avec un autre dans de l'eau.
un peu plus de 40' 155puls faible pour cette distance du à la fatigue de la semaineUn tri fort sympathique où je me suis fait plaisir, ma trop longue T2 me fait perdre 4 places mais c'est pas bien grave.
Maintenant place au "trappering" dans 3 semaines on joue à l'ironman, et on mange des powerbars.
Merci de m'avoir écouté .