Salut à tous,
Pour ma part, j'ai été aussi très content de faire mon premier tri de l'année après plusieurs mois de préparation.
C'était parfait de faire la route et la compétition avec d'autres membres du club (j'avais un peu la pression d'être entouré de personnes d'expérience IM mais très enrichissant). En plus, l'organisation de la compétition avait regroupé tous les membres des clubs les uns à côté des autres, c'était plutôt chouette. Bonne organisation et beaucoup de bénévoles présents tout le long du parcours au points stratégiques pour faire la circulation, et même encourager: top!
Contexte: mon temps de référence sur CD à 3h15m date de 6 ans et était sur un parcours avec beaucoup de dénivelé. J'avais très peu voire pas de préparation.
Enfin, mes entrainements de natation commence à payer depuis octobre à compter les carreaux (avant, je faisais de la brasse uniquement...). Merci Daniel pour tes conseils personnalisés. Le vélo, je me suis mis un peu tard (début avril) car je viens d'être confirmé dans mon travail et que c'était la priorité. En tout cas, je tiens à remercier particulièrement JIRI pour son prêt de vélo. Merci aussi à Christophe pour ses conseils et sa patience lors de notre sortie à deux. Pour le CAP, les entrainements du Lundi avec Claude et le groupe (la dreamteam) ont porté leurs fruits (cf ci-dessous).
La course:
1/ Natation: 35 min
Comme prévu, j'ai pris quelques tartes, coup de genou et de coudes et j'étais derrière tout le monde à la sortie de l'eau. J'ai aussi bu quelques tasses au passage. On en voyait pas à 10 cm dans la Marne et c'était tout vert.
2/ Vélo+T1+T2: 1h30 min
Dépassé par une dizaine de personnes, dur pour le moral mais arrivée au km 30, j'ai dépassé une homme et la dernière femme sur les dernière lignes droites en côte avec le vent dans le nez.
3/ CAP: 47min
Très bonnes sensations, des fourmis dans les pieds pendant les 3 premier km pour utiliser des lacets élastiques trop serrés pour le première fois. Là, j'ai remonté plus d'une vingtaine de personne dont Antoine qui avait l'air d'en baver. Je suis parti très vite et je finis encore plus vite (Cela avait le gout des séances du lundi soir
. Au final, je bas mon meilleur temps sur un 10 km à sec.
Total: 2h54m10s
Je me suis rappelé d'Antoine que j'avais passé dans le dernier tour et je suis revenu sur les derniers 300 m pour le retrouver et l'accompagner dans sa course finale. J'ai été ravi de voir qu'il a pu chercher des ressources pour finir son CD en sprint! Bravo!
Objectif 1 2016 validé: Finir un CD avec de bonnes sensations. Je me lance dans mon objectif 2 2016: Finir un triathlon L.
Ce matin, je me suis inscrit au L du CHTRIMAN, compétition du club 2016. Il y a 3 personnes du club d'inscrites à ce jour (Antoine, Adrien et moi).
Sachez pour les J&V, si cela fait partie de vos objectifs, qu'il reste à ce jour plus de 250 places sur les 750 possibles sur le L. ALLEZ! ALLEZ!
Au plaisir de vous voir sur place.
A très vite aux entrainements!
Sportivement,
Alban