M de Bonneville sur l'Iton

Calendrier, résultats, comptes rendus...

M de Bonneville sur l'Iton

Messagepar claudineyedi » Lun 16 Mai 2016 09:07

Hier 15 mai 2016 2e féminine au M de Bonneville sur l'Iton (Normandie). Ca fait plaisir !
Très beau parcours vallonné aussi bien pour la cap que pour le vélo avec de jolies bosses .
Température de l'eau nickel 17 °C. Je suis restée dans les jambes des 2 premières, pourquoi se fatiguer ?
(2H31'17 - transitions comprises Nat 26 - Vélo 42 km 1'21 - cap 44').
Fichiers joints
20160515_180818 (450x800).jpg
20160515_180818 (450x800).jpg (243.88 Kio) Vu 622 fois
claudineyedi
 
Messages: 27
Enregistré le: Dim 12 Avr 2015 18:35

Re: M de Bonneville sur l'Iton

Messagepar Eric Ma » Lun 16 Mai 2016 09:18

Bravo Claudine, tu ramènes encore un titre au club ! "Vice championne de l'Iton" ;)
Eric Ma
 
Messages: 37
Enregistré le: Jeu 15 Jan 2015 22:01

Re: M de Bonneville sur l'Iton

Messagepar claudineyedi » Lun 16 Mai 2016 16:03

Merci Eric ! C'était très sympa de se retrouver à Bonneville. Je te tiens au courant pour Feins ! :D
claudineyedi
 
Messages: 27
Enregistré le: Dim 12 Avr 2015 18:35

Re: M de Bonneville sur l'Iton

Messagepar Phil » Lun 16 Mai 2016 19:08

Unstoppable Claudine a encore frappé ! Après le Half, le CD Bravo Claudine tu assures grave, un nouveau vélo et je parie qu' Hawaii sera sur ton road trip !
Avatar de l’utilisateur
Phil
 
Messages: 67
Enregistré le: Mer 23 Jan 2013 11:03

Re: M de Bonneville sur l'Iton

Messagepar toniog » Mar 17 Mai 2016 08:08

superbe :) tu ne vas plus avoir de place pour ranger les coupes :)
Antoine
Avatar de l’utilisateur
toniog
 
Messages: 565
Enregistré le: Lun 06 Sep 2010 07:46
Localisation: Saint Cloud

Re: M de Bonneville sur l'Iton

Messagepar Eric Ma » Mar 17 Mai 2016 19:34

A défaut de pouvoir mettre la photo de mon podium, je vais vous gratifier d'un rapide CR ;)

Premier M pour moi, avant la course, je ne fais que me répéter "faut que tu finisses" mais bon...

Ma stratégie de départ en nat : me mettre bien à l'extérieur. Mais problème, tout le monde a la même idée. Alors tant pis, je me mets au milieu mais en deuxième ligne comme me l'a conseillé Tonio. Et au final, nickel, je speed bien au début puis je gère, j'ai l'impression que ca glisse malgré mon aversion pour la combi. J'ai enfin compris qu'il ne faut pas bouger les jambes, ça flotte. Je fais ma nat tout seul, hors des trajectoires des mecs devant, et je sors en 26' (nat+T1), 37e sur 212, avec bien sûr, une transition de newbie.

Vélo : je m'en sors pas trop mal à mon goût : 1'28 pour 42 bornes, 29,6 de moyenne, ce qui pour moi est bien. Parcours super, deux cotes permettant ensuite de filer sur des faux plats descendants. Le cadre est vraiment très très beau avec en plus le soleil au rdv. J'ai dû en revanche me faire doubler par 90 personnes ce qui est dur pour le moral. Sur les premiers kilomètres, je me fais doubler par des mecs en CLM, casque profilé et roue lenticulaire puis les kilomètres défilent et les mecs en velo des années 80 finissent aussi par me rattraper :)

CAP : Premiers kilomètres assez durs mais je m'attendais à pire même si j'ai les mollets en béton. J'arrive à me déverrouiller sur le deuxième tour et à allonger un peu la foulée même si je commence à sentir au 7e un début de crampe à la cuisse. Coup de bol, en levant un peu le pied et avec quelques talon-fesse, elle passe. Je finis en 48' en ayant géré la CAP pour pas finir à l'agonie.

Au total, 2'42, 126e sur 212 et belle expérience pour un premier M. Finalement, cela ne m'a pas semblé si long. Je remets ça bientôt à Fains.
Eric Ma
 
Messages: 37
Enregistré le: Jeu 15 Jan 2015 22:01


Retourner vers Courses

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 3 invités

Informations

L’équipe du forum • Heures au format UTC [ Heure d’été ]

cron