Les Foulées de Cyrano - Sannois - 16 octobre 2016 5 et 10 KM

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Les Foulées de Cyrano - Sannois - 16 octobre 2016 5 et 10 KM

Messagepar le bleu » Dim 16 Oct 2016 14:41

Aujourd'hui un 5 + 10 !

Deux dossards pour une très belle organisation à Sannois.

Deux courses au programme des Foulées de Cyrano : 5 et 10 Km et en général je ne résiste pas à l'envie de participer aux deux !

C'est encore le cas aujourd'hui et à chaque fois même scénario, le 5 Km est censé servir d'échauffement au 10, mais je me laisse prendre au jeu et on n'est plus dans l'échauffement.

Une première boucle pour ce 5 Km avec des descentes,des montées,des virages bref des relances régulières.

Un peu moins de 24 minutes pour cette première course !
09 H 25 : retour à la voiture pour se changer et repartir sur la ligne de départ pour 10 H 00.

Cette fois les deux mêmes boucles à nouveau et toujours autant de plaisir avec un co-équipier inattendu avec le quel je cours pendant près de 9 Km jusqu'à passer la ligne d'arrivée ensemble en 52 mn environ.

De très bons souvenirs cette année encore comme l'année dernière avec des bénévoles aux petits oignons comme d'habitude et une très belle organisation !

Seul bémol depuis le début de l'après-midi une douleur grandissante à la cheville et pourtant pas de souvenir de coup en particulier.

Ce n'est pas gagné pour la piste demain...

A suivre...
le bleu
 
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